Soft Skills
Digitale Achtsamkeit für die SBV: Entspannter durch den Arbeitsalltag
Kennen Sie das? Ihr Postfach quillt über, das Telefon klingelt, das nächste Online-Meeting steht an und zwischendurch erreichen Sie noch Nachrichten per Chat. Kaum haben Sie eine Aufgabe begonnen, reißt Sie die nächste dringende Anfrage schon wieder aus der Arbeit heraus. Bei der SBV-Tätigkeit gibt es selten ruhige Momente.
Arno Schrader
19.03.2025
·
2 Min Lesezeit
Die Digitalisierung ist Fluch und Segen zugleich
Homeoffice, weltweite Vernetzung und KI-Tools bieten völlig neue Möglichkeiten. Gleichzeitig stellen uns die technischen Entwicklungen vor eine Vielzahl von Herausforderungen: Ständig müssen wir uns in neue Anwendungen einarbeiten und eine Flut von Informationen verarbeiten. Selbst in den Pausen und nach Feierabend ist der Blick oft noch aufs Display gerichtet. Digitaler Stress führt nachweislich zu körperlicher und psychischer Belastung. Oft unterschätzen wir, wie stark uns die digitale Reizüberflutung tatsächlich beeinflusst.
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